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Produkte zum Begriff Pilates:

Pilates
Pilates

Mit Ruhe zum Erfolg! Die ganzheitliche und bewährte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (1883 - 1967) spricht besonders die tiefer liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen an und bewirkt eine gesunde Körperhaltung und gute Figur. Mit den leicht verständlichen und ausführlich bebilderten Übungen aus diesem Buch findet jeder - egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener - seinen ganz eigenen Trainingsrhythmus. Die ausgewogene Mischung aus Kraft, Dehnung und Entspannung sorgt für einen starken Rücken, muskulöse Beine, straffe Bauchmuskeln und einen knackigen Po. Und nicht nur das: Alltäglicher Stress fällt von Ihnen ab, Ihr Kopf wird frei - und Sie erlernen eine ruhige und erholsame Atmung. Durch Anregung des Kreislaufs sowie die Verbesserung Ihrer Kondition und Ihrer Körperwahrnehmung erfahren Sie zunehmend mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude. Nutzen Sie die Chance für ein aktives und ausgeglichenes Leben!

Preis: 4.99 € | Versand*: 2.90 €
BAHE Pilates Matte STUDIO PILATES MAT 5MM
BAHE Pilates Matte STUDIO PILATES MAT 5MM

MaterialTrendyol: %100 Textile Gewählte Variante: größe: 5mm farbe: Anthracite

Preis: 49.90 € | Versand*: 5.95 €
Pilates-Lehrbuch
Pilates-Lehrbuch

Dieses Lehr- und Praxisbuch vereint die grundlegenden Pilates-Prinzipien mit allen wichtigen Übungen für ein effektives Pilates-Training in Physiotherapie, Sport und Fitness. Dabei geht das Autorenteam sowohl auf die präventiven und therapeutischen Aspekte ein als auch auf die trainingsspezifischen. Ob auf der Matte, mit oder ohne Gerät, in diesem Buch werden alle Techniken und Übungen praxisorientiert erklärt und anhand von Fotos veranschaulicht. Patientenbeispiele verdeutlichen Behandlungsabläufe und therapeutische Effekte bei verschiedenen Krankheitsbildern. Ein wertvolles Lehr- und Praxisbuch für alle, die das Pilates–Konzept kennenlernen oder vertiefen wollen. Aus dem Inhalt: Konzept, Philosophie und Prinzipien, Anwendung in Prävention und Rehabilitation in verschiedenen klinischen Fachbereichen, Kontraindikationen, Screenings und konkrete Übungsanleitungen mit und ohne Gerät und neu in der 3. Auflage sind zusätzliche Videos zu einzelnen Übungsabfolgen via Springer NatureMore Media App.

Preis: 39.99 € | Versand*: 0.00 €
Pilates-Ring
Pilates-Ring

Effektives Ganzkörpertraining Mit dem Pilates-Ring überall einfach trainieren Auch für Anfänger bestens geeignet Formen und entspannen Sie sanft den ganzen Körper. Übungen mit dem Pilates-Ring bringen Arme und Beine in Form trainieren Bauch und Po ... Ideal für Pilates-Einsteiger genauso perfekt für Fortgeschrittene und Profis! Pilates-Ring - aus schwarzem Kunststoff - mit je zwei Schaumstoffteilen an der Innen- und Außenseite für ein schonendes Training. Maße: Ø 38 3 cm. Am besten bestellen Sie den Pilates-Ring gleich hier online!

Preis: 12.99 € | Versand*: 6.95 €

Yoga oder Pilates?

Beide Yoga und Pilates sind großartige Möglichkeiten, um Körper und Geist zu stärken. Yoga konzentriert sich mehr auf Dehnung, Fle...

Beide Yoga und Pilates sind großartige Möglichkeiten, um Körper und Geist zu stärken. Yoga konzentriert sich mehr auf Dehnung, Flexibilität und Meditation, während Pilates sich auf Kraft, Körperhaltung und Stabilität konzentriert. Die Wahl zwischen Yoga und Pilates hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Manche Menschen bevorzugen die spirituelle Komponente von Yoga, während andere die strukturierten Übungen von Pilates bevorzugen. Es kann auch hilfreich sein, beide auszuprobieren, um herauszufinden, welche Aktivität besser zu einem passt.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Kann Pilates schaden?

Kann Pilates schaden? Pilates ist im Allgemeinen eine sichere und effektive Form des Trainings, solange es unter Anleitung eines q...

Kann Pilates schaden? Pilates ist im Allgemeinen eine sichere und effektive Form des Trainings, solange es unter Anleitung eines qualifizierten Trainers durchgeführt wird. Es kann jedoch zu Verletzungen kommen, wenn die Übungen falsch ausgeführt werden oder wenn eine Person bereits bestehende gesundheitliche Probleme hat. Es ist wichtig, vor Beginn eines Pilates-Programms mit einem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für die individuelle Gesundheit geeignet ist. Es ist auch ratsam, sich von einem zertifizierten Pilates-Trainer anleiten zu lassen, um sicherzustellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Wirbelsäule Muskelkraft Gelenkschmerzen Bewegungsapparat Flexibilität Stabilität Körperhaltung Schmerzhaftigkeit Funktionelle Stabilität

Wer macht Pilates?

Pilates wird von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert. Es ist besonders beliebt bei Personen, die nach einer sanfte...

Pilates wird von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert. Es ist besonders beliebt bei Personen, die nach einer sanften, aber effektiven Form des Trainings suchen, um ihre Körperhaltung, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Sportlerinnen und Sportler nutzen Pilates oft als Ergänzung zu ihrem Training, um ihre Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Auch Menschen mit Rückenproblemen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen profitieren von den schonenden Übungen des Pilates. Letztendlich kann jeder, der an einer ganzheitlichen Körperarbeit interessiert ist, von Pilates profitieren.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Atmung Koordination Balance Stabilität Kräftigung Elastizität Flexibilität Harmonisierung Konzentration

Was genau ist Pilates?

Pilates ist eine Form des ganzheitlichen Trainings, das darauf abzielt, Körperkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu verbess...

Pilates ist eine Form des ganzheitlichen Trainings, das darauf abzielt, Körperkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu verbessern. Es wurde von Joseph Pilates entwickelt und kombiniert Elemente aus Yoga, Ballett und Gymnastik. Pilates-Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Körpermitte, insbesondere der Bauchmuskulatur, des Rückens und der Beckenbodenmuskulatur. Durch kontrollierte Bewegungen und Atemtechniken sollen Körperhaltung, Balance und Koordination verbessert werden. Pilates kann sowohl auf der Matte als auch an speziellen Geräten wie dem Reformer ausgeführt werden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Muskelaufbau Gleichgewicht Balance Koordination Flexibilität Stabilität Haltbarkeit Harmonische Entwicklung Innere Fokussierung

Fit Mit Pilates In 30 Tagen: Pilates Für Den Rücken / Pilates Workout (DVD)
Fit Mit Pilates In 30 Tagen: Pilates Für Den Rücken / Pilates Workout (DVD)

Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen wie Sie mit Pilates Ihre Körperwahrnehmung Ihre Haltung und Ihr Erscheinungsbild verbessern. Durch die schonend effektiven Übungen werden die Muskeln gefordert und bereits nach kurzer Zeit merken Sie wie Sie eine neue Kraft entwickeln. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihren individuellen Trainingsschwerpunkt finden. Die effektiven Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Praktizierende geeignet. Schon nach 30 Tagen des Trainings werden Sie einen völlig neuen Körper haben. Straffen Sie ihre Beine Ihren Bauch und Ihren Po durch Übungen die Sie effektvoll zu Hause durchführen können. Die Box enthält folgende Titel: - Pilates - Pilates Workout - Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung

Preis: 10.99 € | Versand*: 6.95 €
Buchholz, Quint: Quint Buchholz: Augenblicke Kalender 2025
Buchholz, Quint: Quint Buchholz: Augenblicke Kalender 2025

Quint Buchholz: Augenblicke Kalender 2025 , Magisch-realistische Szenen aus dem Werk von Illustrator Quint Buchholz in einem großformatigen Kunst-Kalender. Großer Wandkalender 2025. 49 x 68 cm. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 37.85 € | Versand*: 0 €
Pilates für Männer
Pilates für Männer

Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer. Für Matthias Opdenhövel ist Pilates eine der effektivsten Sportarten. Es bietet Männern optimale Übungen für eine ganzheitliche Fitness. „Jeder Mann sollte Pilates machen! Denn das ist kein Pillepalle, sondern das beste Ganzkörper-Training, das ich kenne.“ Das mit seiner Trainerin Mariam Younossi ursprünglich auf ihn abgestimmte Programm ist nicht nur die beste Prophylaxe, damit Beschwerden erst gar nicht entstehen, sondern mobilisiert und stabilisiert optimal alle Bereiche des Körpers. Das Training fördert die Gesundheit, Beweglichkeit und Balance, Verletzungen werden vermieden, die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz natürliche Ausstrahlung. Die 52 Übungen werden an Pilates-Geräten von Matthias Opdenhövel gezeigt und ergänzt mit „Pilates to go“ auf der Matte. Die Wirkung jeder Übung wird erklärt und durch die persönlichen Erfahrungen des Sport-Moderators für jeden Mann zugänglich.

Preis: 19.99 € | Versand*: 0.00 €
Täglich Pilates (DVD)
Täglich Pilates (DVD)

Diese 3-DVD Box enthält 30 Workouts á 15min. Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist in der einzelne Muskelpartien gezielt aktiviert mobilisiert und gestärkt werden. Es ist Body-Workout das Kraft mit Beweglichkeit verbindet die Körpermitte stärkt und den gesamten Körper strafft. Egal ob Spitzensportler oder junge Mutter dieses ausgewogene Ganzkörpertraining hat eine präventive und rehabilitierende Wirkung. Auf dieser 3-DVD-Box befinden sich insgesamt 30 kurze in sich abgeschlossene Pilates-Trainingseinheiten von je ca. 15 Minuten. Die Übungen sind zeitlich und auch in ihrer Intensität so angelegt dass sie problemlos in den Tagesablauf integriert werden können. Jede DVD steht für eine bestimmte Schwierigkeitsstufe wobei die Übungen ähnlich bleiben sich aber von DVD zu DVD in ihrer Intensität steigern und leicht variieren. So können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene je nach Tagesform und Wohlbefinden alle 3 DVDs gleichermaßen nutzen. Trainiert wird mit einer Matte und dem eigenen Körpergewicht so dass dieses Training auch auf kleinem Raum problemlos durchgeführt werden kann. Die Übungen werden vorgeführt von Nicole Rudschinat und angeleitet von Jonas Asmelash aus dem Yoga- und Pilates-Studio Yoga For All Mankind Berlin. Beide sind sehr erfahrene Yoga- und Pilates-Lehrer und haben hier ein sehr effektives und ganzheitliches Workout konzipiert. DVD 1: Mache dich Schritt für Schritt mit den Übungen vertraut und erlerne die Grundprinzipien des Pilates. DVD 2: Steige tiefer in die Pilates-Praxis ein und spure wie dein Körper nun stärker wird und deine physische Haltung sich verbessert. DVD3: Basierend auf DVD 1 und 2 wird das Training nun intensiver herausfordernder und schweißtreibender. Dein Körper wird beweglicher straffer und gesünder.

Preis: 18.99 € | Versand*: 6.95 €

Übernimmt die Krankenkasse Pilates?

Die Übernahme der Kosten für Pilates durch die Krankenkasse hängt von verschiedenen Faktoren ab. In einigen Fällen kann Pilates al...

Die Übernahme der Kosten für Pilates durch die Krankenkasse hängt von verschiedenen Faktoren ab. In einigen Fällen kann Pilates als präventive Maßnahme oder als Teil einer physiotherapeutischen Behandlung von bestimmten Krankheiten oder Beschwerden von der Krankenkasse übernommen werden. Es ist jedoch ratsam, sich direkt bei der eigenen Krankenkasse über die genauen Bedingungen und Voraussetzungen zu informieren.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie gut ist Pilates?

Wie gut Pilates ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Pilates kann eine effektive Methode sein, um die Körperhaltung zu verbes...

Wie gut Pilates ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Pilates kann eine effektive Methode sein, um die Körperhaltung zu verbessern, die Flexibilität zu erhöhen und die Muskeln zu stärken. Es kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Allerdings ist es wichtig, Pilates unter Anleitung eines qualifizierten Trainers zu praktizieren, um Verletzungen zu vermeiden und die Übungen korrekt auszuführen. Letztendlich kann die Wirksamkeit von Pilates von Person zu Person variieren, je nach individuellen Zielen, körperlicher Verfassung und Engagement für das Training.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Körperliche Gesundheit Haltbarkeit Balance Koordination Elastizität Flexibilität Kräftigung Beweglichkeit Wohlbefinden

Wie mache ich Pilates?

Um Pilates zu machen, benötigst du eine Matte oder spezielle Pilates-Ausrüstung. Beginne mit einer Aufwärmphase, um deine Muskeln...

Um Pilates zu machen, benötigst du eine Matte oder spezielle Pilates-Ausrüstung. Beginne mit einer Aufwärmphase, um deine Muskeln zu lockern. Führe dann eine Reihe von Übungen durch, die auf deine Körpermitte abzielen und deine Stabilität und Flexibilität verbessern. Achte darauf, langsam und kontrolliert zu atmen und die Bewegungen präzise auszuführen. Es ist auch ratsam, einen zertifizierten Pilates-Trainer zu konsultieren, um sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Haltung Atmung Kontrolle Koordination Balance Stabilität Muskulatur Flexibilität Körperliche Aktivität Konzentration

Hilft Pilates bei Skoliose?

Pilates kann bei Skoliose helfen, indem es die Muskulatur stärkt, die Wirbelsäule ausrichtet und die Körperhaltung verbessert. Dur...

Pilates kann bei Skoliose helfen, indem es die Muskulatur stärkt, die Wirbelsäule ausrichtet und die Körperhaltung verbessert. Durch gezielte Übungen können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht werden. Es ist jedoch wichtig, dass die Übungen unter Anleitung eines qualifizierten Pilates-Trainers durchgeführt werden, der sich mit Skoliose auskennt.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
HMS Pilates Set
HMS Pilates Set

HMS Pilates Set Mit der DC31 HMS Pilates-Stange mit Gummizugbändern können Sie eine ganze Reihe von _œbungen durchführen. Sie ist ein leichtes Fitnessgerät, das viele Einsatzmöglichkeiten hat. Therabänder lassen sich durch diesen Sportartikel ersetzen. Der Unterschied liegt aber darin, dass diese Stange benutzerfreundlicher ist. Sie eignet sich für jede Art der Trainings sowie für Rehabilitation. Mit der DC31 Stange können Sie sowohl Ihre oberen als auch unteren Muskelpartien während eines Trainings trainieren. Unabhängig von ihren körperlichen Leistungsfähigkeiten können Sie diese Stange benutzen. Die Gummizugbänder mit drei unterschiedlichen Widerstandsbereichen ermöglichen es Ihnen, die Intensität der _œbungseinheiten zu ändern. Mit der Stange werden Sie _œbungen machen, die positiv Ihre körperliche Mobilität, das Bewegungsausma_Ÿ Ihrer Gelenke und Ihre Koordination beeinflussen. Die _œbungen können Sie auf zwei Arten machen, d. h. Sie können die Gummizugbänder um Ihre Fü_Ÿe wickeln und die Bewegungen mit dieser Stange ausführen. Die zweite Möglichkeit besteht darin, dass Sie mit Ihren Beinen die Stange halten und die Gummizugbänder ausstrecken. Mit dem zusätzlichen Griff lassen sich diese Bänder auch an die Tür befestigen. Dies erweitert Ihre _œbungsmöglichkeiten. HMS Pilates Set: Stoff: Stahl, Schaumstoff, TPR, PP Abmessungen der Stange: 930 x 25 mm Abmessungen des Greifteils: Länge: 19,5 cm, Durchmesser: 33 mm Länge der Gummizugbänder: 920 mm Widerstandsbereich der Bänder: 20 kg (rot), 15 kg (gelb), 10 kg (blau) Gewicht des Sets: 1,45 kg Die Stange lässt sich zerlegen. Im Set: Stange x 1 Gummizugbänder x 6 Knöchelriemen x 2 Fu_Ÿschlaufen x 2 Karabinerhaken x 4 Türanker x1 Aufbewahrungstasche x 1 Bemerkungen: nicht für den kommerziellen Gebrauch Garantie: 24 Monate

Preis: 21.34 € | Versand*: 5.99 €
Pilates Ring - Anthrazit
Pilates Ring - Anthrazit

Mit dem Pilates Ring werden die Übungen noch effektiver, da die Tiefenmuskulatur erreicht wird. Die gummierte Ummantelung sorgt für eine angenehme Anwendung. Der Pilates Ring ist in Schwarz und Grau erhältlich.

Preis: 17.95 € | Versand*: 5.45 €
501 Pilates Übungen
501 Pilates Übungen

501 Pilates Übungen - rezeptfrei - von Librero - -

Preis: 12.95 € | Versand*: 3.50 €
Nordic Pilates (DVD)
Nordic Pilates (DVD)

DIE ULTIMATIVE NEUE & EXKLUSIVE FUSION ZWISCHEN INDOOR TECHNIK UND OUTDOOR AKTION! Oberstes Ziel: das perfekte Ausdauer Training für Herz & Kreislauf!

Preis: 8.99 € | Versand*: 6.95 €

Wie anstrengend ist Pilates?

Wie anstrengend Pilates ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Level der Übungen, der eigenen Fitness und...

Wie anstrengend Pilates ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Level der Übungen, der eigenen Fitness und dem individuellen Körpergefühl. Generell kann Pilates als herausfordernd, aber auch sehr effektiv für die Muskulatur und den Körper insgesamt empfunden werden. Durch die gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskeln kann Pilates sowohl körperliche als auch mentale Anstrengung bedeuten. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und auf die eigenen Grenzen zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Letztendlich kann Pilates eine lohnende und bereichernde Trainingsform sein, die sowohl Kraft als auch Flexibilität verbessert.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Koordination Stabilität Balance Kräftigung Elastizität Flexibilität Konzentration Harmonie Wellness

Was wird mit Pilates trainiert?

Mit Pilates wird hauptsächlich die Körpermitte trainiert, also die Muskeln rund um Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch gezielte Ü...

Mit Pilates wird hauptsächlich die Körpermitte trainiert, also die Muskeln rund um Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Flexibilität, Balance und Körperhaltung verbessert. Pilates kann auch dazu beitragen, die Muskeln zu stärken, ohne sie zu überlasten, was besonders für Menschen mit Rückenproblemen oder anderen Verletzungen vorteilhaft ist. Darüber hinaus fördert Pilates die Körperwahrnehmung und die Atmung, was zu einer besseren Körperkontrolle und Entspannung führen kann. Insgesamt ist Pilates ein ganzheitliches Training, das sowohl den Körper als auch den Geist stärkt.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Brustmuskulatur Rückenmuskulatur Beinmuskulatur Gelenke Balance Koordination Flexibilität Stabilität Körperhaltung

Für wen eignet sich Pilates?

Pilates eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, da die Übungen individuell angepasst werden können. Es ist besond...

Pilates eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, da die Übungen individuell angepasst werden können. Es ist besonders geeignet für Personen, die ihre Körperhaltung verbessern, ihre Flexibilität steigern und ihre Muskeln stärken möchten. Auch Menschen mit Rückenproblemen oder Gelenkbeschwerden können von Pilates profitieren, da die Übungen schonend für den Körper sind. Zudem eignet sich Pilates auch für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und Verletzungen vorbeugen möchten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Fitness Gelenkschmerzen Rückenschmerzen Kräftigung Entspannung Haltbarkeit Beweglichkeit Stabilität Wohlbefinden

Was versteht man unter Pilates?

Was versteht man unter Pilates? Pilates ist eine Form des ganzheitlichen Trainings, das auf der Stärkung der Körpermitte, der Verb...

Was versteht man unter Pilates? Pilates ist eine Form des ganzheitlichen Trainings, das auf der Stärkung der Körpermitte, der Verbesserung von Körperhaltung und Flexibilität basiert. Es wurde von Joseph Pilates entwickelt und kombiniert Elemente aus Yoga, Ballett und Gymnastik. Pilates Übungen werden auf einer Matte oder an speziellen Geräten durchgeführt und zielen darauf ab, die Muskeln zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern. Es ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Muskelaufbau Gleichgewicht Koordination Balance Flexibilität Stabilität Kondition Haltbarkeit Gesundheit

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